1、留意一
大量喝水，每天应当饮水200ml至3000ml，推动血尿酸清除。少吃盐，每日应当限定在2克至5克之内。
2、留意二
碳水化合物化合物可推动血尿酸排出来，病人可食含有碳水化合物化合物的白米饭、馍馍、面点等。维持理想体重，超载或肥胖症就应当慢慢缓解休重。3、留意三
蛋白可依据休重，依照占比来摄入，1Kg休重应摄入0.8克至1克的蛋白，并以牛乳、生鸡蛋主导。如果是猪瘦肉、鸡鹅肉等，应当烧开完去汤服用，防止吃煮肉或卤菜。
4、留意四
少吃人体脂肪，因人体脂肪可降低血尿酸排出来。痛风高并发高脂血症者，人体脂肪摄入应控制在总发热量的百分之二十五之内。
除开要加多留意上边四点，平常也可多吃一些对痛风有协助的食材，养生食疗现如今深受大家青睐，食材不仅能够果腹，还能够协助大家调养身子功能，用饮食疗法渐渐地从里到外的调理痛风，推动*呤代谢，有利排尿排酸，下边为大伙儿强烈推荐7款饮食疗法方式，痛风的小伙伴们，一定要关心一下。
这款降酸茶，全是由排酸有利排尿的花茶组成的，包括茯苓、淡竹叶、山栀子、薏米仁、枸杞子、决明子茶。这种成分大伙儿也并不生疏，这种能够独立卖了煮茶喝，还可以作为中药方剂的原材料，把这种花茶有效的配搭组成，降酸实际效果比较突出，全是单独一小包包裝，无需撕掉，沸水冲调后等10分钟就可以食用了。
